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厚生労働省認定運動型健康増進施設

パーソナルトレーナーについて

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トレーニングメニューを考える運動の専門家

スポーツジムやフィットネスクラブには「パーソナルトレーナーを利用できる施設」と「パーソナルトレーナーを利用できない施設」があります。
初めてスポーツジムやフィットネスクラブを利用する方や、しばらく運動から離れていた方、運動に対して深い知識がない一般の方は「パーソナルトレーナーを利用できる施設」をお勧めします。

スポーツジムやフィットネスクラブを利用する方は、健康的な体のために運動する事が目的のはずです。しかし、昨今では何の指導も受けずに運動を始める方も増えており、かえって健康を阻害してしまうような事も増えています。最初にパーソナルトレーナーの指導を受け、安全で健康的な運動をする。メディケアジム24の提案です。



「パーソナルトレーナーを利用できる施設」の3つのデメリット。

 1.パーソナルトレーナーを利用できる施設は、利用料金が高い。

 スポーツジムやフィットネスクラブで、「パーソナルトレーナーを利用できる施設」は、「パーソナルトレーナーを利用できない施設」に比べて利用料金が高くなる傾向にあります。
これは、常勤するスタッフがいる前提の運営システムになっているため、無人の低価格ジムのような運営ができないこともあり「パーソナルトレーナーを利用できる施設」=「利用料金が高い」となっています。メディケアジム24は、無人運営ができるシステムにより、低価格でなおかつ、「パーソナルトレーナーを利用できる施設」となっております。

2.自分の予定で利用出来ない

 パーソナルトレーナーを利用する場合、予約が煩わしかったり、自分の予定で自由に利用できない施設があります。メディケアジム24では、WEB予約で、カレンダーから自分の都合に合わせてパーソナルトレーナーの予約ができます。いつでもどこでも、思いついたときに、スマホやパソコンから予約できます。もちろん、ジムの受付での予約もOKです。

3.パーソナルトレーナーやインストラクターが鬱陶しい

 無人のスポーツジムや、パーソナルトレーナーを利用できない施設と違い、パーソナルトレーナーやインストラクターがいて鬱陶しく感じる方もいらっしゃると思います。メディケアジム24では、スタッフ常駐時間は9時から20時です。集中してトレーニングをされたい時は、時間帯を選んでご利用いただく事も出ます。また、たまにはパーソナルトレーナーの意見も聞いてみたいなど、ご都合に併せてご利用いただけます。

 

最近、無人のスポーツジムやパーソナルトレーナーを利用できないスポーツジム、フィトネスクラブが増える中、メディケアジム24では、おせっかいなスポーツジムを目指して運営しています。それは、「運動」だけではなく、「医療」と「食」を含めた、利用者の方の人生の「グッドサイクル」のサポートを行いたいというメディケアジム24の理念があるためです。
「医療機関」と提携をし、「運動」だけではなく、「医療」と「食」を含めたサポートをする。そのためには、「パーソナルトレーナーを利用できる施設」であることが必須となります。確かな、運動知識をもったトレーナーが利用者の方のご要望に応じてしっかりアドバイスできる体制。利用者の方の人生の「グッドサイクル」のサポートに必要な体制です。

医療機関との連携については「未来のジム」についてご紹介しております。

 



パーソナルトレーナー利用について
1.最短で目標までたどり着ける
 健康診断結果から中性脂肪の低下や減量、趣味のゴルフの上達のためなど、目標に応じてパーソナルトレーナーが、現在の身体状態に合った運動メニューを作成し指導してくれます。効果的で効率的な運動が出来て最短ルートで目標までたどり着けます。

2.専門家ならではの運動方法を学ぶため
 運動の専門家であるパーソナルトレーナーがいると、一つのトレーニング道具で様々な運動が出来ることを教えてくれます。そのため、何種類ものマシンを使わなくても1つのマシンだけでも様々な部位を鍛えることができます。スポーツジムやフィットネスクラブに来れない日でも自宅で用意出来るものでのトレーニング方法も教えてくれます。

3.身体の健康のため
 運動についてちゃんとした知識がない状態で、自己流でトレーニングをすると効率的で効果的ではないのはもちろん、逆に体を痛めてしまう危険性もあります。最初は、パーソナルトレーナーから指導を受け、その後は、自身でトレーニングを継続する。定期的に、パーソナルトレーナーにまた、指導を受ける。といったサイクルもお勧めです。

4.自分では見つけられない身体の弱点を知るため
 自分では気づけない自分の体の弱い部分をトレーニングにより強化できます。運動の専門家は、利用者の方が望む体の改善箇所以外にも、実際に利用者の方がトレーニングしている姿を見て自分では気づけない身体状態の課題を見つけてくれます。

5.運動の習慣を続け、無駄な出費を抑えるため
 実は、スポーツジムやフィトネスクラブには利用していない会員さんが多数いらっしゃいます。よほど決意が固い人でない限り継続してスポーツジムやフィットネスクラブ通うことは難しく、月会費だけを払い続ける方が実は多くいます。低価格とは言え、無駄な出費になります。継続している多くの方は、運動することが習慣になっている方です。最初は、一人で続けることが難しい方は、パーソナルトレーナーを定期的に利用するなどして、習慣になるまで続けると、結果無駄な出費を抑えられます。
Sports Gym × Clinic for Tomorrow

明日へのグットサイクル

「運動に対しての知識」「自分の現在の身体の状態の理解」「運動の習慣」3つが身につくまで、「パーソナルトレーナーを利用できる」スポーツジムやフィットネスクラブをご利用ください。パーソナルトレーナーもそれぞれ得意分野があるため、複数のパーソナルトレーナーが在籍し選択できるスポーツジムやフィットネスクラブだと更に勧めです。

メディケアジム24では女性のトレーナーも含め複数のトレーナーが在籍しております。自分でいろいろなパーソナルトレーナーとトレーニングして、自分に合ったパーソナルトレーナーを探すこともできますし、専門家があなたの目標や現在の身体の状態をヒアリングしてお勧めのパーソナルトレーナーのご紹介もできます。

 

 

メディケアジム24 × はなみずき小手指クリニック
こころとカラダにうれしい暮らしをお手伝いします。