〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047／050-5784-8999
低酸素トレーニングは、レース終盤のエネルギー切れの防止や マラソン・競歩・自転車やトライアスロンなど持久的な競技ではパフォーマンスの向上を見込むことができます。
どのぐらいの時間、どのぐらいの強度でトレーニングしてよいかわからない、基礎疾患などをお持ちで利用に対して不安があるかたは、当ジムのメディカルアドバイザーにご相談ください。
体験をご希望の方も受付けております。※体験時には当ジムへのご入会の案内もさせていただきます。 よろしければ日時を選択してご予約にお進みください。
ランナーのための低酸素トレーニング
ランナーのための低酸素トレーニング
低酸素トレーニングは、レース終盤のエネルギー切れの防止や
マラソン・競歩・自転車やトライアスロンなど持久的な競技では
パフォーマンスの向上を見込むことができます。
メディケアジムの低酸素ルームは無料で利用できます。
どのぐらいの時間、どのぐらいの強度でトレーニングしてよいかわからない、基礎疾患などをお持ちで利用に対して不安があるかたは、当ジムのメディカルアドバイザーにご相談ください。
体験をご希望の方も受付けております。
※体験時には当ジムへのご入会の案内もさせていただきます。
よろしければ日時を選択してご予約にお進みください。
Information List
9～10月のキャンペーン
2025年9月1日9月フライデーヨガ！開催
2025年9月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2025年7月16日特定保健指導について
2025年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日【おうちでシリーズ】『ジャックナイフストレッチ』
2023年8月29日【おうちでシリーズ】お尻横のストレッチ『グルートストレッチ』
2023年8月22日【おうちでシリーズ】外ももストレッチ『大腿筋膜張筋ストレッチ』
2023年8月21日【おうちでシリーズ】『内転筋ストレッチ』
2023年8月20日