〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999

厚生労働省認定運動型健康増進施設

アブクランチ

Abdominal crunch

  • 運動種別:ウエスト運動
  • 期待できる効果:ウエストの引き締め
  • 腹筋マシンと呼ぶこともあります。
手すり付きで使いやすく、腰の筋肉を使うことなく腹筋を鍛えることができます。

アブクランチ

腹筋を集中的に鍛えることができます

正しいフォームで行えば腰を痛めることもまずありません。初心者でも簡単にトレーニングできます。