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アブクランチ

Abdominal crunch

  • 運動種別：ウエスト運動
  • 期待できる効果：ウエストの引き締め
  • 腹筋マシンと呼ぶこともあります。
手すり付きで使いやすく、腰の筋肉を使うことなく腹筋を鍛えることができます。

アブクランチ

腹筋を集中的に鍛えることができます

正しいフォームで行えば腰を痛めることもまずありません。初心者でも簡単にトレーニングできます。
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