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厚生労働省認定運動型健康増進施設

【おうちでシリーズ】バンザイ運動

おうちでシリーズ

【おうちでシリーズ】バンザイ運動

rp-staff 2022年8月17日 0 Comments

『万歳』一見簡単な動きでも、腕を上げたら体幹部から力が抜けて、腰が反ってしまうことがあります。もちろん肩周りの柔軟性が関わっているのですが、『肩甲骨』、『肋骨付近の筋肉群』も万歳の動きにはとても重要な役割を果たしています。

ポール一つで、その筋肉群を活性化して、動く肩甲骨を手に入れよう!!\(^^)/