〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047／050-2018-0571
『万歳』一見簡単な動きでも、腕を上げたら体幹部から力が抜けて、腰が反ってしまうことがあります。もちろん肩周りの柔軟性が関わっているのですが、『肩甲骨』、『肋骨付近の筋肉群』も万歳の動きにはとても重要な役割を果たしています。
ポール一つで、その筋肉群を活性化して、動く肩甲骨を手に入れよう！！＼(^^)／
【おうちでシリーズ】バンザイ運動
『万歳』一見簡単な動きでも、腕を上げたら体幹部から力が抜けて、腰が反ってしまうことがあります。もちろん肩周りの柔軟性が関わっているのですが、『肩甲骨』、『肋骨付近の筋肉群』も万歳の動きにはとても重要な役割を果たしています。
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Information List
5月サタデーモーニング
2024年4月30日５月フライデーヨガ！開催
2024年4月30日トリプルゼロ！入会金・事務登録料・会費１ヶ月分 6/30(日)まで受付！リニューアルキャンペーン
2024年4月30日工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中！低酸素ルームも！
2023年9月1日