〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
股関節の動きは、 ①脚を前に運ぶ動き ②脚を後ろに蹴る動き ③脚を開く動き ④脚を閉じる動き ⑤脚を外に捻る動き ⑥脚を内に捻る動き
その中でも⑤、⑥の動きは日常で動くことが少ない動きです。 この動きが滞ると平面的な動きになってしまい、腰痛や姿勢不良につながります。
股関節を動かして、いつまでも歩ける下半身を手に入れよう!
【おうちでシリーズ】股関節回旋
股関節の動きは、
①脚を前に運ぶ動き
②脚を後ろに蹴る動き
③脚を開く動き
④脚を閉じる動き
⑤脚を外に捻る動き
⑥脚を内に捻る動き
その中でも⑤、⑥の動きは日常で動くことが少ない動きです。
この動きが滞ると平面的な動きになってしまい、腰痛や姿勢不良につながります。
股関節を動かして、いつまでも歩ける下半身を手に入れよう!
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2023年9月1日