〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
津田ともえインストラクターによる サタデーモーニングプログラム少人数制でひとりひとりに合ったアドバイスと みんなでやる楽しさ!私と一緒に自分自身のお体をいたわってあげましょう!
4月開講日は 13日 20日 27日 になります。
ご予約はこちらから
・平日のお仕事などで伸ばせてない体の部位を、講師が丁寧に指導しますので、安全にストレッチができ、血流が良くなり 体もすっきりします。・ムリをさせないよう少人数で実施しますので参加者すべての方に目が行き届きます
・体幹をトレーニングすることで、きれいな姿勢維持や、おなか、背中の引き締めをします。姿勢がきれいに立てるようになれば、美しいプロポーションに近づけ、心身ともに健康になれます。・トレーニングの注意点を覚えれば、ご自宅などでもトレーニングすることができます。美しい健康を手に入れるのはあなたです!
4月サタデーモーニング
津田ともえインストラクターによる サタデーモーニングプログラム少人数制でひとりひとりに合ったアドバイスと みんなでやる楽しさ!私と一緒に自分自身のお体をいたわってあげましょう!
4月開講日は 13日 20日 27日 になります。
ご予約はこちらから
10:30 ~ 11:00 ストレッチクラス
・平日のお仕事などで伸ばせてない体の部位を、講師が丁寧に指導しますので、安全にストレッチができ、血流が良くなり 体もすっきりします。
・ムリをさせないよう少人数で実施しますので参加者すべての方に目が行き届きます
11:15 ~ 11:45 コアトレーニングクラス
・体幹をトレーニングすることで、きれいな姿勢維持や、おなか、背中の引き締めをします。姿勢がきれいに立てるようになれば、美しいプロポーションに近づけ、心身ともに健康になれます。
・トレーニングの注意点を覚えれば、ご自宅などでもトレーニングすることができます。美しい健康を手に入れるのはあなたです!
Information List
トリプルゼロ!入会金・事務登録料・会費1ヶ月分 6/30(日)まで受付!リニューアルキャンペーン
2024年4月1日4月サタデーモーニング
2024年4月1日4月フライデーヨガ!開催
2024年4月1日4月工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中!低酸素ルームも!
2023年9月1日