〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047／050-2018-0571
股関節の動きは、 ①脚を前に運ぶ動き ②脚を後ろに蹴る動き ③脚を開く動き ④脚を閉じる動き ⑤脚を外に捻る動き ⑥脚を内に捻る動き
その中でも⑤、⑥の動きは日常で動くことが少ない動きです。 この動きが滞ると平面的な動きになってしまい、腰痛や姿勢不良につながります。
股関節を動かして、いつまでも歩ける下半身を手に入れよう！
【おうちでシリーズ】股関節回旋
股関節の動きは、
①脚を前に運ぶ動き
②脚を後ろに蹴る動き
③脚を開く動き
④脚を閉じる動き
⑤脚を外に捻る動き
⑥脚を内に捻る動き
その中でも⑤、⑥の動きは日常で動くことが少ない動きです。
この動きが滞ると平面的な動きになってしまい、腰痛や姿勢不良につながります。
股関節を動かして、いつまでも歩ける下半身を手に入れよう！
Information List
トリプルゼロ！入会金・事務登録料・会費１ヶ月分 6/30(日)まで受付！リニューアルキャンペーン
2024年4月1日4月サタデーモーニング
2024年4月1日4月フライデーヨガ！開催
2024年4月1日4月工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中！低酸素ルームも！
2023年9月1日