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チェストプレス

Chest Press

  • 運動種別:上半身運動
  • 期待できる効果:大胸筋・上腕三頭筋・三角筋
  • 重量選択:240Lbs/108kg
  • 重量調整:10Lbs/4.4kg

チェストプレス

胸の筋肉『大胸筋』を鍛え、サブとして、二の腕と肩の筋肉を鍛えます。

胸の筋肉『大胸筋』をバランスよく鍛える効果があります。サブとして、二の腕の筋肉『上腕三頭筋』と肩の筋肉『三角筋(前部)』を鍛えます。
女性にもおすすめ。引き締まった美しいバストラインを作る効果があり、大胸筋トレーニングをすることで、デコルテラインが綺麗に見えるようになります。大胸筋を鍛えることで鎖骨周辺が引き締まり、胸元がスッキリ見えるようになるからです。また上腕三頭筋を鍛えることができるので、二の腕を引き締める効果もあります。タプタプの振りそで肉が気になる女性におすすめです。