〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047／050-5784-8999
『ヒップヒンジ』 このヒンジの動きは、スクワット・デッドリフトなど あらゆる動きに関わってくるので、必ず習得しよう！ ——– パーソナルトレーニング受付中 無料カウンセリングも承っております！ お気軽にご相談ください！ ——–
【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
『ヒップヒンジ』
このヒンジの動きは、スクワット・デッドリフトなど
あらゆる動きに関わってくるので、必ず習得しよう！
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パーソナルトレーニング受付中
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お気軽にご相談ください！
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2026年9月1日9月フライデーヨガ！開催
2026年9月1日パーソナルストレッチ開始！
2026年8月30日リラクゼーションメニュー 好評受付中！
2026年7月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2025年7月16日特定保健指導について
2025年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日【おうちでシリーズ】『ジャックナイフストレッチ』
2023年8月29日【おうちでシリーズ】お尻横のストレッチ『グルートストレッチ』
2023年8月22日