〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
足首の運動 ふくらはぎが疲れる、前ももが張る(女性に多い)といった悩みは足首の柔軟性が関わっています。 つま先が上がらず、躓いてしまったりするのも足首の動き。 若者の柔軟性低下も足首の硬さからくるものです。
昔に比べて、和式トイレが少なくなり、深くしゃがむ動作が少なくなったからでしょうか。 日常では動かしづらい箇所こそ入念にエクササイズしよう!
【おうちでシリーズ】足首エクササイズ
足首の運動
ふくらはぎが疲れる、前ももが張る(女性に多い)といった悩みは足首の柔軟性が関わっています。
つま先が上がらず、躓いてしまったりするのも足首の動き。
若者の柔軟性低下も足首の硬さからくるものです。
昔に比べて、和式トイレが少なくなり、深くしゃがむ動作が少なくなったからでしょうか。
日常では動かしづらい箇所こそ入念にエクササイズしよう!
Information List
キッズダンス教室 開講!
2023年9月26日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2023年9月25日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日運動はじめましょう!秋キャンペーン!入会金¥0
2023年9月1日無料体験受付中!低酸素ルームも!
2023年9月1日