〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
足首の運動 ふくらはぎが疲れる、前ももが張る(女性に多い)といった悩みは足首の柔軟性が関わっています。 つま先が上がらず、躓いてしまったりするのも足首の動き。 若者の柔軟性低下も足首の硬さからくるものです。
昔に比べて、和式トイレが少なくなり、深くしゃがむ動作が少なくなったからでしょうか。 日常では動かしづらい箇所こそ入念にエクササイズしよう!
【おうちでシリーズ】足首エクササイズ
足首の運動
ふくらはぎが疲れる、前ももが張る(女性に多い)といった悩みは足首の柔軟性が関わっています。
つま先が上がらず、躓いてしまったりするのも足首の動き。
若者の柔軟性低下も足首の硬さからくるものです。
昔に比べて、和式トイレが少なくなり、深くしゃがむ動作が少なくなったからでしょうか。
日常では動かしづらい箇所こそ入念にエクササイズしよう!
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2023年3月1日3月スタッフ在中時間のご案内
2023年3月1日【おうちでシリーズ】バンザイ運動
2022年8月17日【おうちでシリーズ】CAT & DOG
2022年8月17日