〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999
以前のCAT &COWに似たエクササイズですが、 今回は「胸椎・肩甲骨」 お腹(腰椎)は安定させて、肩甲骨を寄せたり閉じたりする動きをしていきます。
寄せる際は肩甲骨で何かを挟む意識、開く際は床を手で押して、最大限開きましょう!
【おうちでシリーズ】CAT & DOG
以前のCAT &COWに似たエクササイズですが、
今回は「胸椎・肩甲骨」
お腹(腰椎)は安定させて、肩甲骨を寄せたり閉じたりする動きをしていきます。
寄せる際は肩甲骨で何かを挟む意識、開く際は床を手で押して、最大限開きましょう!
Information List
’24 ラストスパート・キャンペーン
2024年12月2日12月フライデーヨガ!開催
2024年12月1日12月サタデーモーニング
2024年12月1日特定保健指導について
2024年9月1日【アルバイト募集】一緒に成長できるトレーナー募集中
2024年8月31日おかげさまで2周年!リニューアルしました!
2024年7月1日タンニングマシン新価格!3,300円/月
2024年6月5日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日