〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047／050-2018-0571
以前のCAT &COWに似たエクササイズですが、 今回は「胸椎・肩甲骨」 お腹（腰椎）は安定させて、肩甲骨を寄せたり閉じたりする動きをしていきます。
寄せる際は肩甲骨で何かを挟む意識、開く際は床を手で押して、最大限開きましょう！
【おうちでシリーズ】CAT & DOG
以前のCAT &COWに似たエクササイズですが、
今回は「胸椎・肩甲骨」
お腹（腰椎）は安定させて、肩甲骨を寄せたり閉じたりする動きをしていきます。
寄せる際は肩甲骨で何かを挟む意識、開く際は床を手で押して、最大限開きましょう！
Information List
トリプルゼロ！入会金・事務登録料・会費１ヶ月分 6/30(日)まで受付！リニューアルキャンペーン
2024年4月1日4月サタデーモーニング
2024年4月1日4月フライデーヨガ！開催
2024年4月1日4月工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中！低酸素ルームも！
2023年9月1日