〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999

簡単なストレッチ フレックスクッション

ストレッチシリーズ

簡単なストレッチ フレックスクッション

rp-staff 2022年6月15日 0 Comments

床で行うストレッチ!
たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね!

そんな時は骨盤に目を向けてあげよう!
骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。
以下「腹圧」とします。

カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています!
腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。

フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、
体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。

ぜひご利用ください!