〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999
床で行うストレッチ! たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね!
そんな時は骨盤に目を向けてあげよう! 骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。 以下「腹圧」とします。
カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています! 腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。
フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、 体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。
ぜひご利用ください!
簡単なストレッチ フレックスクッション
床で行うストレッチ!
たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね!
そんな時は骨盤に目を向けてあげよう!
骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。
以下「腹圧」とします。
カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています!
腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。
フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、
体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。
ぜひご利用ください!
Information List
1月サタデーモーニング
2025年1月2日1月フライデーヨガ!開催
2025年1月2日’25 スタート・キャンペーン
2025年1月1日’24-’25年末年始営業について
2024年12月27日特定保健指導について
2024年9月1日【アルバイト募集】一緒に成長できるトレーナー募集中
2024年8月31日おかげさまで2周年!リニューアルしました!
2024年7月1日タンニングマシン新価格!3,300円/月
2024年6月5日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日