〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
床で行うストレッチ! たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね!
そんな時は骨盤に目を向けてあげよう! 骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。 以下「腹圧」とします。
カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています! 腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。
フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、 体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。
ぜひご利用ください!
簡単なストレッチ フレックスクッション
床で行うストレッチ!
たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね!
そんな時は骨盤に目を向けてあげよう!
骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。
以下「腹圧」とします。
カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています!
腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。
フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、
体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。
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Information List
トリプルゼロ!入会金・事務登録料・会費1ヶ月分 6/30(日)まで受付!リニューアルキャンペーン
2024年4月1日4月サタデーモーニング
2024年4月1日4月フライデーヨガ!開催
2024年4月1日4月工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中!低酸素ルームも!
2023年9月1日