〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
姿勢不良、猫背は胸椎を縮めてしまい、呼吸が浅くなっていきます。 そうすると、睡眠不足や疲れにつながります。
まずは胸椎を反らせる動きで可動域を広げる準備をしよう!
【おうちでシリーズ】プルオーバー
姿勢不良、猫背は胸椎を縮めてしまい、呼吸が浅くなっていきます。
そうすると、睡眠不足や疲れにつながります。
まずは胸椎を反らせる動きで可動域を広げる準備をしよう!
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レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年3月16日3/16(土)PM~17(日)ノースタッフデー
2024年3月16日1ヶ月分無料!3/31(日)まで受付!春キャンペーン
2024年3月1日3月サタデーモーニング
2024年3月1日3月フライデーヨガ!開催
2024年3月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日