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【おうちでシリーズ】二の腕トレーニング『ダンベルエクステンション』

おうちでシリーズ

【おうちでシリーズ】二の腕トレーニング『ダンベルエクステンション』

rp-staff 2022年9月12日 0 Comments

二の腕を引き締めたい!そんなあなたに! 
『ダンベルエクステンション』
ダンベルなんか持ったら太くてムキムキになっちゃう😭なんて思うかもしれませんが、1リットルのペットボトルだって1kgあります!
日常生活レベルの重さでは筋肉は太く成長しないので、一安心!
適度な重さ、正しいフォームで行うことが引き締めへの第一歩!

すぐには結果は出ないけど!! 続けることで、引き締まった二の腕に近づきます!!
目指せ!シェイプアップ!

パーソナルトレーニングも受付中!!
お気軽にご相談ください!