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今週のトレーニングは、かっこいい背中を、美しい背中を手に入れたい！ そんなあなたに！ 『ワンハンドロウイング』
背中を鍛えるのは、姿勢改善にもつながります。 良い姿勢で歩いていたりすると、かっこよく、美しく見えますよ！ 少しずつ少しずつ積み重ねて、なりたい自分を目指していきましょう！
【おうちでシリーズ】背中トレーニング『ワンハンドロウイング』
今週のトレーニングは、かっこいい背中を、美しい背中を手に入れたい！
そんなあなたに！
『ワンハンドロウイング』
背中を鍛えるのは、姿勢改善にもつながります。 良い姿勢で歩いていたりすると、かっこよく、美しく見えますよ！
少しずつ少しずつ積み重ねて、なりたい自分を目指していきましょう！
Information List
ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2023年11月3日11月フライデー ヨガ！
2023年11月1日11月サタデーモーニングプログラム
2023年11月1日運動はじめましょう！11月秋キャンペーン！入会金￥０
2023年11月1日キッズダンス ZUMBA教室 11月開講！
2023年10月31日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中！低酸素ルームも！
2023年9月1日