〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-2018-0571
今回のトレーニングは、ヒップアップしたい、体幹を強くしたい。 そんなあなたに! 『デッドリフト』
身体の背面を日常生活で使うことはあまりないです。 ですが、使っていないとどんどん筋力は低下して、姿勢不良、腰痛、肩こり、怪我などに繋がりやすいです。
痛みや怪我が出る前に予防していきましょう! 痛みなどがある方も無理のない範囲で、改善に向けてエクササイズやトレーニングを組み合わせていきましょう!
パーソナルトレーニング受付中。 無料カウンセリングも承っております! お気軽にご相談を!
【おうちでシリーズ】背中・お尻トレーニング『デッドリフト』
今回のトレーニングは、ヒップアップしたい、体幹を強くしたい。
そんなあなたに! 『デッドリフト』
身体の背面を日常生活で使うことはあまりないです。
ですが、使っていないとどんどん筋力は低下して、姿勢不良、腰痛、肩こり、怪我などに繋がりやすいです。
痛みや怪我が出る前に予防していきましょう!
痛みなどがある方も無理のない範囲で、改善に向けてエクササイズやトレーニングを組み合わせていきましょう!
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Information List
トリプルゼロ!入会金・事務登録料・会費1ヶ月分 6/30(日)まで受付!リニューアルキャンペーン
2024年4月1日4月サタデーモーニング
2024年4月1日4月フライデーヨガ!開催
2024年4月1日4月工事等レイアウト変更 及び・サービス内容変更について
2024年4月1日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日【おうちでシリーズ】ふくらはぎの筋トレ『カーフレイズ』
2023年9月13日今からでも、スモールチェンジで大きな成果を
2023年9月1日無料体験受付中!低酸素ルームも!
2023年9月1日