〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999
今回のトレーニングは、ヒップアップしたい、体幹を強くしたい。 そんなあなたに! 『デッドリフト』
身体の背面を日常生活で使うことはあまりないです。 ですが、使っていないとどんどん筋力は低下して、姿勢不良、腰痛、肩こり、怪我などに繋がりやすいです。
痛みや怪我が出る前に予防していきましょう! 痛みなどがある方も無理のない範囲で、改善に向けてエクササイズやトレーニングを組み合わせていきましょう!
パーソナルトレーニング受付中。 無料カウンセリングも承っております! お気軽にご相談を!
【おうちでシリーズ】背中・お尻トレーニング『デッドリフト』
今回のトレーニングは、ヒップアップしたい、体幹を強くしたい。
そんなあなたに! 『デッドリフト』
身体の背面を日常生活で使うことはあまりないです。
ですが、使っていないとどんどん筋力は低下して、姿勢不良、腰痛、肩こり、怪我などに繋がりやすいです。
痛みや怪我が出る前に予防していきましょう!
痛みなどがある方も無理のない範囲で、改善に向けてエクササイズやトレーニングを組み合わせていきましょう!
パーソナルトレーニング受付中。
無料カウンセリングも承っております!
お気軽にご相談を!
Information List
’24 ラストスパート・キャンペーン
2024年12月2日12月フライデーヨガ!開催
2024年12月1日12月サタデーモーニング
2024年12月1日特定保健指導について
2024年9月1日【アルバイト募集】一緒に成長できるトレーナー募集中
2024年8月31日おかげさまで2周年!リニューアルしました!
2024年7月1日タンニングマシン新価格!3,300円/月
2024年6月5日バイタルブラッドプロジェクト『はなトレ』
2024年2月1日ランナーのための低酸素トレーニング
2023年11月16日キッズ運動スクール開校
2023年9月24日【おうちでシリーズ】『エアープレーン』
2023年9月20日【おうちでシリーズ】 『胸椎回旋』
2023年9月19日【おうちでシリーズ】『ルーマニアンデッドリフト』
2023年9月18日【おうちでシリーズ】『ヒップリフト』
2023年9月16日【おうちでシリーズ】『ヒップヒンジ』
2023年9月15日【おうちでシリーズ】前ももストレッチ
2023年9月14日