【おうちでシリーズ】4ポジション股関節まわし『ヒップジョイントローテーション』

rp-staff 2023年8月13日 0 Comments

・仰向け（屈曲位）
・うつ伏せ（伸展位）
・横向き（外転位・内転位）
股関節の動作を、4つの各ポジションで行います。
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