【おうちでシリーズ】『内転筋ストレッチ』

rp-staff 2023年8月20日 0 Comments

内ももの柔軟性を保つ効果があります。
股関節の可動域が広くなると日常の動作が大きくなり、基礎代謝が向上し、脚のむくみ解消の効果も期待出来ます。
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